YOGA DE L'ÉNERGIE
Une pratique accessible à tous
Les cours s'adressent à toutes les personnes qui souhaitent :
- relâcher les tensions physiques et mentales,
- apaiser le système nerveux,
- retrouver de l'ancrage et de la stabilité
- se reconnecter à leur corps et à leurs ressentis
- prendre un temps pour elles, en douceur
Aucune expérience préalable n'est nécessaire.
Le yoga de l'énergie
Le yoga de l'énergie est une pratique douce et profonde qui invite à ralentir, à respirer et à se reconnecter à soi.
À travers le mouvement, la respiration et la présence, le corps se relâche, l'énergie circule plus librement et l'esprit retrouve de l'espace.
C'est un moment pour se déposer, se recentrer et revenir à l'essentiel.
Une approche énergétique du yoga
Au-delà des postures, le yoga de l’énergie agit en profondeur :
- il soutient la circulation de l’énergie dans le corps
- il libère certaines charges émotionnelles
- il permet de retrouver plus de clarté intérieure
- il favorise un état de présence et d’alignement
Chaque séance est une invitation à habiter pleinement son corps
et à se reconnecter à son énergie vitale.
Tiers-Lieu Pachamama's
1 Passage d'Osthouse
67100 Strasbourg
Dimanche de 17h à 18h
Institut bon cours
36 quai Mullenheim
67000 Strasbourg
Mercredi de 12h30 à 13h30
Tarif :
- Séance découverte : 5 €
- Séance ponctuelle : 10 €
S'inscrire :
- par mail : contact@valeriesoinsenergetiques.fr
- par téléphone : 06 30 60 78 16
- Au cours du dimanche : ICI
Atelier mensuel
Mamaë Strasbourg
107 rue Boecklin
67000 Strasbourg
Je vous retrouve une fois par mois chez Mamaë pour un atelier de Yoga de l’énergie, autour d’une thématique différente à chaque séance.
Un temps pour ralentir, revenir au corps, faire circuler l’énergie et approfondir la pratique.
Prochain atelier :
📅 Vendredi 30 octobre 2026
🕠 17h30
Inscriptions directement auprès de Mamaë.
Les cours
Depuis octobre 2026, j'interviens au sein de crèches pour proposer aux tout-petits des moments de découverte et de détente autour des sons.
À travers les vibrations des bols chantants, la douceur des carillons et les sonorités d'autres instruments, les enfants sont invités à découvrir un univers sonore riche et apaisant.
Ces moments d'éveil sensoriel favorisent l'écoute, la curiosité et la détente, dans une atmosphère douce et rassurante, respectueuse du rythme et de la sensibilité de chaque enfant.
Une parenthèse de douceur pour découvrir, ressentir et simplement se laisser porter par les sons.
Vous êtes une crèche ou une structure d'accueil et souhaitez proposer cette expérience aux tout-petits ?
N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement.
Éveil et relaxation sonore en crèche